Bari: domani doppia seduta di allenamento

Dopo il rientro in Puglia di sabato mattina e la domenica di riposo la squadra ha ripreso questo pomeriggio gli allenamenti sul terreno dell'Antistadio dando di fatto inizio alla settimana di lavoro tipo in vista della sfida contro il Sudtirol in programma sabato 21 dicembre, a partire dalle ore 15:00, sul terreno del San Nicola.

Questo pomeriggio, sotto un timido sole di fine autunno, il gruppo si è allenato sul terreno dell' Antistadio dove, dopo una prima parte di attivazione muscolare ad intensità crescente, si è passati ad una fase centrale dove esercitazioni focalizzate su circolazione e possesso palla si sono alternate a lavoro metabolico su medie distanze; in chiusura sfida a ranghi misti su campo ridotto. Tutti disponibili per mister Longo con alcuni elementi della rosa che hanno svolto parte della seduta in maniera dedicata integrando con lavori ad hoc personalizzati. 

Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro.