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Bari: ripresi i lavori, domani doppia seduta

di Redazione Milano
Fonte: Www.sscalciobari.it

Al via questo pomeriggio la settimana di lavoro che accompagnerà il gruppo biancorosso alla sfida contro la Sampdoria guidata da mister Donati in programma sul terreno del San Nicola a partire dalle ore 19:30 di sabato 27 settembre, 5a giornata Serie BKT.  

Dopo un prologo basato su mobilità articolare e circuiti di core e propriocezione, la squadra si è allenata sul terreno dell'Antistadio concentrandosi dapprima su un riscaldamento a secco con intensità crescente, quindi alternando lavoro metabolico ad esercitazioni tecnico-tattiche con obiettivi variabili su porzione di campo. Alcuni elementi della rosa hanno modulato l'intensità dei carichi secondo tabelle personalizzate. 

Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento.


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