Spezia: questa mattina ultima seduta, domani la rifinitura

20.11.2014 16:20 di Christian Pravatà
Fonte: www.acspezia.com

Un caldo sole ha dato il benvenuto questa mattina al gruppo aquilotto impegnato sul tappeto verde di Follo nella terza seduta settimanale di allenamento.

Dopo un veloce riscaldamento a secco per richiamare i muscoli e prepararli al lavoro, esercitazioni tecniche in prossimità del cerchio di centro campo. A seguire, posizionati ostacoli e paletti, gruppo impegnato in esercitazioni atletiche con scatti sui 20 metri con diverse variazioni sul tema. A chiudere la seduta, lavoro specifico finalizzato alle conclusioni a rete e lavoro di scarico.

Per domani prevista seduta di rifinitura a porte chiuse sul terreno di Follo. Alle ore 13:30 consueta conferenza stampa con mister Bjelica presso la Sala Polifunzionale del C.S. Ferdeghini.

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